01 Dez 2023
Dezember 1, 2023

Wintersport: Fit für die Piste

  Skigymnastik eignet sich bestens, um fit für den Wintersport zu werden. Wir sagen Ihnen, worauf es ankommt.   Je besser die Muskeln trainiert und die Muskeln, Bänder und Sehnen.. weiterlesen →

01 Nov 2023
November 1, 2023

Heilpflanze Arnika

Arnika gehört zu den bekanntesten Heilpflanzen Mitteleuropas.   Arnika wird schon seit Jahrhunderten bei Muskel- und Gelenksschmerzen als Einreibung verwendet. Wissenschaftliche Studien haben diese traditionelle Praxis bestätigt und zeigen, dass.. weiterlesen →

01 Okt 2023
Oktober 1, 2023

Tattoos: Die richtige Pflege nach dem Stich

Nachbehandlung und Pflege sind in den ersten Tagen nach dem Stechen einer Tätowierung wichtig, um Infektionen, Narben und das Verblassen der Farbe zu vermeiden.   Tattoos sind Ausdruck von Persönlichkeit.. weiterlesen →

01 Sep 2023
September 1, 2023

Die Kraft der Atmung

Gezielte Atemübungen können viele positive Effekte für unsere Gesundheit haben. Welchen Nutzen hat das bewusste Atmen konkret und wie funktioniert es?   Die einfachste Maßnahme, um neue Energie zu tanken,.. weiterlesen →

01 Aug 2023
August 1, 2023

Heilpflanze Salbei

Salbei hilft bei Halsschmerzen, aber auch bei Zahnfleischentzündungen und Aphten im Mund.   Salbei gehört aufgrund seiner vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten seit Jahrhunderten zum Arzneischatz Europas. Das in der Pflanze enthaltene ätherische.. weiterlesen →

01 Dez 2022
Dezember 1, 2022

Die Kraft der Heidelbeere

Die Kraft der Heidelbeere Unkomplizierte Durchfallerkrankungen heilen schneller ab. Heidelbeeren schmecken nicht nur lecker, sondern haben auch eine heilende Wirkung. Heidelbeerfrüchte sind schon seit Jahrhunderten Teil der europäischen Kräuterkunde. Dass.. weiterlesen →

01 Nov 2022
November 1, 2022

Wie lagert man Arzneimittel richtig?

Außerdem: Wann man Medikamente nicht mehr verwenden sollte. Bei der richtigen Aufbewahrung von Arzneimitteln gibt es einiges zu beachten. Damit diese bis zum Ablauf ihres Verfallsdatums wirksam und sicher bleiben,.. weiterlesen →

01 Okt 2022
Oktober 1, 2022

Symptome bei Magnesiummangel

Und welche Ursachen zu einem Mangel führen können. Im Normalfall wird der Magnesium-Bedarf durch unsere Ernährung gedeckt. Viel davon steckt zum Beispiel in Nüssen, grünem Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Fisch, Beeren,.. weiterlesen →

01 Sep 2022
September 1, 2022

Was ist Zöliakie?

Bei gesicherter Diagnose hilft nur eine Ernährungsumstellung. Zöliakie ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung mit Merkmalen einer Allergie und einer Autoimmunerkankung. Die Betroffenen leiden unter einer Gluten-Unverträglichkeit. Die Symptome sind von Mensch.. weiterlesen →

01 Aug 2020
August 1, 2020

Hautpflege nach dem Sommer

Die Sonne verlangt unserer Haut einiges ab. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für ein wenig Extra-Pflege. Nach vielen Sonnenbädern und dem ein oder anderen Tag am Wasser fühlt sich die.. weiterlesen →